アロマは気分を新たにできる簡単なストレス発散法
フルーツティーなどのように、アロマを楽しめるお茶も効果
的です。自分の失敗に起因する心情の波をリラックスさせるこ
とができ、気分を新たにできる簡単なストレス発散法だそうで
す。
覚悟を決めて「生活習慣病」を治療するとしたら、医師任せの
治療から卒業する方法しかないです。病因のストレス、健康的
な食生活などを研究し、あなた自身で行うことをおススメしま
す。
現在の日本はよくストレス社会とみられている。それを表すよ
うに、総理府のリサーチの結果によれば、調査協力者の半数を
超える人が「精神の疲れやストレスなどが蓄積している」との
ことらしい。
60％の社会人は、仕事中に様々なストレスを持ち抱えている、
そうです。そうであれば、あとの人はストレスとは無関係、と
いう環境に居る人になるのではないでしょうか。
